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Articulo Medico

Diabetes tipo 2, sintomas, tratamientos, causas y mas

Diabetes tipo 2, sintomas, tratamientos, causas y mas

La diabetes tipo 2 sin duda es un estado médico crónico en donde los niveles de azúcar o glucosa se acumulan dentro del torrente sanguíneo. La hormona llamada insulina entonces ayuda a mover esta glucosa de la sangre a las células, donde se usa para procesarla en energía.

En la diabetes tipo 2, las células del cuerpo no pueden responder correctamente a la insulina tan bien como deberían responder. En etapas mas adelantadas de la enfermedad, su cuerpo puede no producir suficiente insulina.

La diabetes tipo 2 sin un correcto control puede conducir a niveles sumamente altos de glucosa en la sangre, causando de esta forma varios síntomas y potencialmente dando lugar a graves complicaciones.

Síntomas de diabetes tipo 2

En la diabetes tipo 2, su cuerpo no puede usar eficazmente la insulina para llevar glucosa a las células. Esto hace que su cuerpo dependa de fuentes de energía alternativas en sus tejidos, músculos y órganos. Esta es una reacción en cadena que puede causar una variedad de síntomas.

La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de descartar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:

  • hambre constante
  • falta de energia
  • fatiga
  • pérdida de peso
  • sed excesiva
  • micción frecuente
  • boca seca
  • picazón en la piel
  • visión borrosa
  • A medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos.

Si sus niveles de glucosa en sangre han sido altos durante mucho tiempo, los síntomas pueden incluir:

  • las infecciones por hongos
  • cortes o llagas de curación lenta
  • manchas oscuras en su piel, una condición conocida como acantosis nigricans
  • dolor de pie
  • sensación de entumecimiento en las extremidades o neuropatía

Si tiene dos o más de estos síntomas, debe consultar a su médico. Sin tratamiento, la diabetes tipo 2 puede ser mortal.

Causas de la diabetes tipo 2

La insulina es una hormona natural. Su páncreas lo produce y lo libera cuando come. La insulina ayuda a transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células de todo el cuerpo, donde se usa para obtener energía.

Si tiene diabetes tipo 2, su cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Su cuerpo ya no usa la hormona de manera eficiente. Esto obliga al páncreas a trabajar más para producir más insulina.

Con el tiempo, esto puede dañar las células del páncreas. Eventualmente, es posible que su páncreas no pueda producir insulina.

Si no produce suficiente insulina o si su cuerpo no la usa de manera eficiente, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto deja a las células de tu cuerpo sin energía. Los médicos no saben exactamente qué desencadena esta serie de eventos.

Puede tener que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. En algunas personas, el hígado produce demasiada glucosa. Puede haber una predisposición genética a desarrollar diabetes tipo 2.

Definitivamente, existe una predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de resistencia a la insulina y diabetes. También podría haber un desencadenante ambiental.

Tratamiento para la diabetes tipo 2

Puede controlar eficazmente la diabetes tipo 2. Su médico le dirá con qué frecuencia debe controlar sus niveles de glucosa en sangre. El objetivo es mantenerse dentro de un rango específico.

Siga estos consejos para controlar la diabetes tipo 2:

  • Incluya alimentos ricos en fibra y carbohidratos saludables en su dieta. Comer frutas, verduras y granos integrales ayudará a mantener constantes sus niveles de glucosa en sangre.
  • Comer a intervalos regulares
  • Solo come hasta que estés lleno.
  • Controla tu peso y mantén tu corazón sano. Eso significa mantener los carbohidratos refinados, los dulces y las grasas animales al mínimo.
  • Obtenga aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener su corazón saludable. El ejercicio también ayuda a controlar la glucosa en la sangre.

Su médico le explicará cómo reconocer los primeros síntomas del azúcar en la sangre que es demasiado alto o demasiado bajo y qué hacer en cada situación. También lo ayudarán a aprender qué alimentos son saludables y cuáles no.

No todas las personas con diabetes tipo 2 necesitan usar insulina. Si lo hace, es porque su páncreas no está produciendo suficiente insulina por sí solo. Es crucial que tome insulina según las indicaciones. Existen otros medicamentos recetados que también pueden ayudar.

Medicamentos para la diabetes tipo 2

En algunos casos, los cambios en el estilo de vida son suficientes para mantener la diabetes tipo 2 bajo control. Si no, hay varios medicamentos que pueden ayudar. Algunos de estos medicamentos son:

  • metformina, que puede reducir sus niveles de glucosa en sangre y mejorar la forma en que su cuerpo responde a la insulina: es el tratamiento preferido para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2
  • sulfonilureas, que son medicamentos orales que ayudan a su cuerpo a producir más insulina
  • meglitinidas, que son medicamentos de acción rápida y corta duración que estimulan al páncreas a liberar más insulina
  • tiazolidinedionas, que hacen que su cuerpo sea más sensible a la insulina
  • Inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4, que son medicamentos más leves que ayudan a reducir los niveles de glucosa en sangre.
  • agonistas del receptor del péptido 1 similar al glucagón (GLP-1), que ralentizan la digestión y mejoran los niveles de glucosa en sangre
  • inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa-2 (SGLT2), que ayudan a evitar que los riñones reabsorban glucosa en la sangre y la envíen a la orina

Cada uno de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar la mejor medicación o combinación de medicamentos para tratar su diabetes.

Si su presión arterial o sus niveles de colesterol son un problema, es posible que también necesite medicamentos para abordar esas necesidades.

Si su cuerpo no puede producir suficiente insulina, es posible que necesite terapia con insulina. Es posible que solo necesite una inyección de acción prolongada que pueda tomar por la noche, o puede que necesite tomar insulina varias veces al día.

Dieta para la diabetes tipo 2

La dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en sangre dentro de un rango seguro y saludable. No tiene que ser complicado o desagradable.

La dieta recomendada para personas con diabetes tipo 2 es la misma dieta que casi todos deberían seguir. Se reduce a algunas acciones clave:

  • Coma comidas y refrigerios a tiempo.
  • Elija una variedad de alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías vacías.
  • Tenga cuidado de no comer en exceso.
  • Lea las etiquetas de los alimentos detenidamente.
  • Alimentos y bebidas para evitar

Hay ciertos alimentos y bebidas que debe limitar o evitar por completo. Éstos incluyen:

  • alimentos pesados ​​en grasas saturadas o trans
  • vísceras, como carne de res o hígado
  • carnes procesadas
  • mariscos
  • margarina y manteca
  • productos horneados como pan blanco, bagels
  • aperitivos procesados
  • bebidas azucaradas, incluidos jugos de frutas
  • productos lácteos con alto contenido de grasa
  • pasta o arroz blanco

También se recomienda omitir alimentos salados y fritos. Echa un vistazo a esta lista de otros alimentos y bebidas para evitar si tienes diabetes.

Alimentos para elegir

Los carbohidratos saludables pueden proporcionarle fibra. Las opciones incluyen:

  • frutas enteras
  • vegetales sin almidón
  • legumbres, como frijoles
  • granos enteros como avena o quinua
  • patatas dulces

Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón incluyen:

  • atún
  • sardinas
  • salmón
  • caballa
  • Hipogloso
  • bacalao
  • semillas de lino

Puede obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, que incluyen:

  • aceites, como el aceite de oliva, el aceite de canola y el aceite de maní
  • nueces, como almendras, nueces y nueces
  • aguacates

Aunque estas opciones de grasas saludables son buenas para usted, también son ricas en calorías. La moderación es la clave. Optar por productos lácteos bajos en grasa también mantendrá su consumo de grasas bajo control. Descubra más alimentos aptos para la diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.

Factores de riesgo para diabetes tipo 2

Es posible que no comprendamos las causas exactas de la diabetes tipo 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar su riesgo.

Ciertos factores están fuera de su control:

  • Su riesgo es mayor si tiene un hermano, hermana o padre que tiene diabetes tipo 2.
  • Puede desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero su riesgo aumenta a medida que envejece. Su riesgo es particularmente alto una vez que cumpla 45 años.
  • Los afroamericanos, los hispanoamericanos, los asiáticoamericanos, los isleños del Pacífico y los nativos americanos (indios americanos y nativos de Alaska) están en mayor riesgo que los caucásicos.
  • Las mujeres que tienen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (PCOS) tienen un mayor riesgo.

Es posible que pueda cambiar estos factores:

  • Tener sobrepeso significa que tiene más tejido graso, lo que hace que sus células sean más resistentes a la insulina. El exceso de grasa en el abdomen aumenta su riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
  • Su riesgo aumenta si tiene un estilo de vida sedentario. El ejercicio regular consume glucosa y ayuda a que sus células respondan mejor a la insulina.
  • Comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en sus niveles de glucosa en sangre.
  • También tiene un mayor riesgo si ha tenido diabetes gestacional o prediabetes, dos afecciones causadas por niveles elevados de glucosa.

Recibir un diagnóstico de diabetes tipo 2

Ya sea que tenga prediabetes o no, debe consultar a su médico de inmediato si tiene síntomas de diabetes. Su médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir lo siguiente:

  • Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en sangre durante los dos o tres meses anteriores. No necesita ayunar para esta prueba, y su médico puede diagnosticarlo en función de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
  • Prueba de glucosa en plasma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glucosa hay en su plasma. Es posible que necesite ayunar durante ocho horas antes de tenerlo.
  • Test oral de tolerancia a la glucosa. Durante esta prueba, su sangre se extrae tres veces: antes, una hora después y dos horas después de tomar una dosis de glucosa. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien su cuerpo maneja la glucosa antes y después de la bebida.

Si tiene diabetes, su médico le proporcionará información sobre cómo manejar la enfermedad, que incluye:

  • Cómo controlar los niveles de glucosa en la sangre por su cuenta
  • recomendaciones dietéticas
  • recomendaciones de actividad física
  • información sobre cualquier medicamento que necesite
  • Es posible que necesite ver a un endocrinólogo especializado en el tratamiento de la diabetes. Es probable que primero deba visitar a su médico con más frecuencia para asegurarse de que su plan de tratamiento esté funcionando.

El diagnóstico temprano es clave para el manejo adecuado de la diabetes.

Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2

No siempre se puede prevenir la diabetes tipo 2. No hay nada que pueda hacer sobre su genética, etnia o edad.

Sin embargo, algunos ajustes en el estilo de vida pueden ayudar a retrasar o incluso prevenir la aparición de diabetes tipo 2, ya sea que tenga o no factores de riesgo de diabetes, como prediabetes.

Dieta

Su dieta debe limitar el azúcar y los carbohidratos refinados y reemplazarlos con granos integrales, carbohidratos y fibra con bajo índice glucémico. La carne magra, las aves de corral o el pescado proporcionan proteínas. También necesita ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa.

Lo que importa no es solo lo que comes, sino también cuánto comes. Debe tener cuidado con el tamaño de las porciones y tratar de comer comidas aproximadamente a la misma hora todos los días.

Ejercicio

La diabetes tipo 2 está asociada con la inactividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar su salud general. Intenta agregar movimiento adicional durante todo el día, también.

Control de peso

Es más probable que desarrolle diabetes tipo 2 si tiene sobrepeso. Comer una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio a diario debería ayudarlo a mantener su peso bajo control. Si esos cambios no funcionan, su médico puede hacer algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.

Complicaciones asociadas con diabetes tipo 2

Para muchas personas, la diabetes tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Si no se maneja adecuadamente, puede afectar prácticamente todos sus órganos y provocar complicaciones graves, que incluyen:

  • problemas de la piel, como infecciones bacterianas o fúngicas
  • daño a los nervios o neuropatía, que puede causar una pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremidades, así como problemas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
  • mala circulación en los pies, lo que dificulta que sus pies sanen cuando tiene un corte o una infección y también puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
  • la discapacidad auditiva
  • daño retiniano o retinopatía, y daño ocular, que puede causar deterioro de la visión, glaucoma y cataratas
  • enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, estrechamiento de las arterias, angina, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
  • Hipoglucemia
  • La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir temblores, mareos y dificultad para hablar. Por lo general, puede remediar esto con una comida o bebida de “solución rápida”, como jugo de fruta, un refresco o un caramelo duro.

Hiperglucemia

La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Por lo general, se caracteriza por micción frecuente y aumento de la sed. Hacer ejercicio puede ayudar a reducir su nivel de glucosa en sangre.

Complicaciones durante y después del embarazo.

Si tiene diabetes mientras está embarazada, necesitará controlar su condición cuidadosamente. La diabetes mal controlada puede:

  • complicar el embarazo, el parto y el parto
  • dañar los órganos en desarrollo de su bebé
  • hacer que su bebé gane demasiado peso
  • También puede aumentar el riesgo de que su bebé desarrolle diabetes durante su vida.

Diabetes tipo 2 en niños

La diabetes tipo 2 en niños es un problema creciente. Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA), alrededor de 193,000 estadounidenses menores de 20 años tienen diabetes tipo 1 o tipo 2. Un estudio encontró que la incidencia de diabetes tipo 2 en la juventud ha aumentado a alrededor de 5,000 nuevos casos por año. Otro estudio mostró un aumento significativo, particularmente en razas minoritarias y grupos étnicos.

Las razones para esto son complejas, pero los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 incluyen:

  • tener sobrepeso o tener un índice de masa corporal superior al percentil 85
  • Tener un peso al nacer de 9 libras o más
  • haber nacido de una madre que tuvo diabetes mientras estaba embarazada
  • Tener un familiar cercano con diabetes tipo 2
  • tener un estilo de vida sedentario
  • ser afroamericano, hispanoamericano, asiático-americano, nativo americano o isleño del Pacífico

Los síntomas de la diabetes tipo 2 en los niños son los mismos que en los adultos. Incluyen:

  • sed o hambre excesiva
  • aumento de la micción
  • llagas que tardan en sanar
  • infecciones frecuentes
  • fatiga
  • visión borrosa
  • áreas de piel oscura

Consulte al médico de su hijo de inmediato si tienen estos síntomas.

En 2018, la ADA recomendó que todos los niños con sobrepeso y que tengan factores de riesgo de diabetes adicionales sean examinados para detectar prediabetes o tipo 2. La diabetes no tratada puede provocar complicaciones graves e incluso potencialmente mortales.

Una prueba de glucosa en sangre al azar puede revelar niveles altos de glucosa en sangre. Una prueba de hemoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glucosa en sangre en unos pocos meses. Su hijo también puede necesitar una prueba de glucosa en sangre en ayunas.

Si su hijo es diagnosticado con diabetes, entonces su médico deberá determinar si es tipo 1 o tipo 2 antes de sugerir un tratamiento específico.

Puede ayudar a reducir el riesgo de su hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Obtenga más información sobre la diabetes tipo 2, su efecto en los niños y cómo se está volviendo tan común en este grupo que ya no se conoce como diabetes del adulto.

Manejo de la diabetes tipo 2

El manejo de la diabetes tipo 2 requiere trabajo en equipo. Deberá trabajar en estrecha colaboración con su médico, pero muchos de los resultados dependen de sus acciones.

Es posible que su médico quiera realizar análisis de sangre periódicos para determinar sus niveles de glucosa en sangre. Esto ayudará a determinar qué tan bien está manejando la enfermedad. Si toma medicamentos, estas pruebas ayudarán a evaluar qué tan bien está funcionando.

Debido a que la diabetes aumenta su riesgo de enfermedad cardiovascular, su médico también controlará su presión arterial y sus niveles de colesterol en la sangre.

Si tiene síntomas de enfermedad cardíaca, es posible que necesite pruebas adicionales. Estas pruebas pueden incluir un electrocardiograma (ECG o EKG) o una prueba de esfuerzo cardíaco.

Siga estos consejos para ayudar a controlar su diabetes:

  • Mantenga una dieta equilibrada que incluya vegetales sin almidón, fibra de granos enteros, proteínas magras y grasas insaturadas. Evite las grasas no saludables, los azúcares y los carbohidratos simples.
  • Lograr y mantener un peso saludable.
  • Ejercitarte diariamente.
  • Tome todos sus medicamentos según lo recomendado.
  • Use un sistema de monitoreo en el hogar para evaluar sus propios niveles de glucosa en sangre entre las visitas a su médico. Su médico le dirá con qué frecuencia debe hacer eso y cuál debe ser su rango objetivo.


También puede ser útil llevar a su familia al círculo. Infórmeles sobre las señales de advertencia de niveles de glucosa en sangre que son demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudar en una emergencia.

Si todos en su hogar siguen una dieta saludable y participan en actividad física, todos se beneficiarán. Echa un vistazo a estas aplicaciones que te ayudarán a vivir una mejor vida con diabetes.

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