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Articulo Medico

Resistencia a la insulina

resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina es el nombre dado cuando las células del cuerpo no responden adecuadamente a la hormona insulina.

La resistencia a la insulina es el factor que conduce a la diabetes tipo 2, diabetes gestacional y prediabetes.

La resistencia a la insulina está estrechamente asociada con la obesidad; sin embargo, es posible ser resistente a la insulina sin tener sobrepeso u obesidad.

La investigación moderna ha demostrado que la resistencia a la insulina se puede combatir con métodos de tratamiento que reducen la cantidad de insulina que el cuerpo produce o toma a través de inyecciones de insulina o bombas de insulina.

La reducción de la resistencia a la insulina se puede lograr siguiendo dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas.

¿Qué es la resistencia a la insulina?

El papel de la insulina es permitir que las células del cuerpo absorban la glucosa para usarse como combustible o almacenarse como grasa corporal.

También significa que es más probable que la glucosa se acumule en la sangre y esto puede conducir a niveles demasiado altos de azúcar en la sangre.

Cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina, intenta hacer frente produciendo más insulina. Las personas con resistencia a la insulina a menudo producen demasiada insulina que las personas sanas.

Producir demasiada insulina se conoce como hiperinsulinemia.

Sintomas de resistencia a la insulina

Inicialmente, la resistencia a la insulina no presenta síntomas. Los síntomas solo comienzan a aparecer una vez que conducen a efectos secundarios, como niveles más altos de azúcar en la sangre. Cuando esto sucede, los síntomas pueden incluir:

  • Letargo (cansancio)
  • Hambre
  • Dificultad para concentrarse (niebla mental)

Otros signos que a menudo aparecen en personas con resistencia a la insulina incluyen:

  • Aumento de peso alrededor del medio (grasa abdominal)
  • Alta presión sanguínea
  • Niveles altos de colesterol

Si la resistencia a la insulina se convierte en prediabetes o diabetes tipo 2, los síntomas incluirán un aumento de los niveles de glucosa en sangre y más de los síntomas clásicos de la diabetes tipo 2.

Causas de la resistencia a la insulina

Si bien la causa exacta de la resistencia a la insulina aún no se comprende completamente, es bien sabido qué factores pueden conducir al desarrollo de resistencia a la insulina.

La resistencia a la insulina puede desarrollarse comúnmente si se aplican uno o más de los siguientes factores:

  • Si tiene sobrepeso u obesidad
  • Tener una dieta alta en calorías, alta en carbohidratos o alta en azúcar
  • Estilo de vida sedentario: realizar poca actividad física
  • Tomar altas dosis de esteroides durante un período prolongado de tiempo.
  • Tener estrés crónico.
  • Tener la enfermedad de Cushing o la enfermedad de ovario poliquístico

En términos de lo que sucede dentro del cuerpo que causa resistencia a la insulina, los investigadores han observado que la resistencia a la insulina ocurre en personas que tienen:

Altos niveles de insulina circulando en la sangre.
Exceso de grasa almacenada en el hígado y el páncreas.
Altos niveles de inflamación

¿Pueder reducirse o revertirse la resistencia a la insulina?

Ciertamente es posible reducir los efectos de la resistencia a la insulina y hay varias formas efectivas de hacerlo.

Los métodos efectivos incluyen:

  • Dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas
  • Dietas muy bajas en calorías
  • Cirugía de pérdida de peso
  • Hacer mucho ejercicio en combinación con una dieta saludable.

Estos métodos comparten una forma similar de trabajar en que todos ayudan a reducir la necesidad de insulina del cuerpo y ayudan a las personas a perder peso.

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