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Receta de avena para bajar el colesterol

receta de avena para bajar el colesterol y trigliceridos

receta de avena para bajar el colesterol y trigliceridos

Por que la receta de avena es tan efectiva para bajar el colesterol:

CORAZÓN SALUDABLE AVENA NOCHE

Tiempo de preparaci├│n 5 minutos tiempo total 5 minutos
INGREDIENTES

Adorne con bayas frescas, rodajas de plátano, yogur griego simple y una cucharada de fruta del recipiente de yogur (me encanta la cereza)

INSTRUCCIONES

Como tomar la avena para bajar el colesterol y trigliceridos

Agua de avena para el colesterol alto

La manera de tomar la avena para reducir o bajar estos niveles tan altos de colesterol y trigliceridos, de detalla a continuacion: se ha demostrado que el agua de avena tiene un efecto positivo en la reduccion del colesterol malo y los trigliceridos, los desayunos con avena estos son excelentes para bajar el colesterol y trigliceridos, aqui veremos como preparala en una facil receta:

Preparacion:

Consumirla durante el dia, pero si quieres acelerar el proceso de adelgazar debes tomarla en ayunas. Siempre tener cuidado con los excesos.

Para que sirve el agua de avena remojada

Es una combinaci├│n muy buena para disminuir la grasa abdominal, colesterol malo y trigliceridos.

Como prepara el agua de avena remojada

  1. Remojas una libra de avena en un gal├│n de agua apta para el consumo humano.
  2. Te tomas un (1) vaso de agua de avena remojada dos (2) veces al dia.

Como resultado en veinte (20) d├şas bajas los niveles de trigliceridos y colesterol malo.

Abajo podrás encontrar otros desayunos para diabeticos y recetas de cocina con bajo colesterol

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